如何提高人体的体温呢？首先食物上减少冷饮的摄入，另外一些寒性凉性的水果少吃，可以吃些当产的水果，因为当地的水果比较适合他当体人体的体质。其次夏天用空调一定要适度，多用风扇或者自然通风的方式散热。其实最关键的是人体应该通过运动来增强自身的体温。
普通的运动或许体温会有暂时的提高，但体温真正的提高源于五脏六腑机能的提高，只有人体的脏腑功能提高了，血液里没有杂陈，所有经络通透了，人体的运转通畅了才会产生更多的热能让人类的体温升高。但由于人体血管壁里由于一些杂质沉积附着，不能及时的排出，而使血液循环减慢，需要更多的热量去推动血液循环，所以要通过an摩使血液循环畅通了，再加上运动人体的温度才得以提高。
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